2024.11.24

【今やる人になる４０の習慣📖】要約

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【今やる人になる４０の習慣📖】要約

本日は、【今やる人になる４０の習慣】という書籍を読んで見ましたので、印象に残ったところを紹介させ頂きます。
本書の著者は予備校講師でテレビにも多数出演されてご活躍されております林修氏が執筆をされております。林氏の流行語にもなりました【いつやるか？今でしょ！】という言葉は、短い言葉の中ではありますが自分自身もこの言葉に非常に影響を受けたことを思い出しました。
この本には、直ぐに行動できる人の習慣にするべきことが掲載されていまして、自分も非常に参考になりました。
それでは、自分が印象に残ったところを紹介させて頂きたいと思います。

今やる人になる習慣

１．日曜日の午後から、戦闘モードになること
次の１週間をよりよく過ごすために日曜日の午後から、次の１週間のシミュレーションをしておくことが大切です。
次の１週間に起きそうなミスやトラブルをあらかじめ想像しておくことで、事前の準備が可能になります。
その代わりに土曜日を完全にオフにして、【別人】になることが大切です。
土曜日は、普段の生活とは異なる人の集まりに参加したり、本や映画といった新しい世界にふれることで精神の活性化につながっていきます。土曜日を１週間頑張った自分へのご褒美として与えることで、次の週も頑張って仕事をやっていくことが出来ます。

２．記録をつける習慣に慣れていくこと
自分がやるべきことや、やりたいなあと思っていることが頭に浮かびましたら、そのことをどんどん書き込んで記録をつける習慣を身につけましょう。
そして、そのリストを眺めて、やるべきことをしていない自分と向き合って、実行していくようにしましょう。目に見える形にしておくことで把握することが出来るようになります。
その他に記録をつけることで実行した方がいいこととして、自分の集中した時間を記録するという方法です。
自分が集中した時間を記録していくことによって、過去の自分と競いながら今の自分が成長していくことを実感することで出来るようになります。

３．素早くかたちにして、直ちに相手に伝えること
相手が自分に対して期待する行動に対して、相手の予想以上に素早く行動することが大切です。
その時に、相手がもうしてくれたの？と言わせることが出来れば上出来です。
自分の心の中でしたいという気持ちがありましたら、ただ単に心の中で思うだけではなく、すぐ行動に移すことが大事です。

４．嫉妬心をプラスに変えるようにすること
他人への嫉妬の気持ちが出てきたら、それは自分が今やるべきことに集中していないことを表しています。
嫉妬の気持ちをプラスに利用して、今の自分を見つめなおして、物事に集中することが大切です。
自分のことだけに集中していましたら、嫉妬の感情なんて生まれることはありません。ひたすら集中です。

５．生活リズムを【変えること】と【変えないこと】
毎日、同じ時間に起きて、同じ時間で食事をしたりと、生活リズムが一定になると心が安定します。
しかし、同じリズムばかりですと精神が起伏を失って、精神の老化までもたらすおそれがあります。
よって、たまに意識的に変えてみることをお勧めします。
そうすることで、自分に刺激を与えることで出来、違った景色が見えてきます。